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라이프스타일-일상 20

암세포를 억제하고 예방하는 음식들은 무엇이 있나?

© anniespratt, 출처 Unsplash #브로콜리 암세포를 억제하고 위암, 대장암을 방지해 준다. ​ ​ ​ #새우젓 면역력을 키워주고 항암 작용을 한다. ​ ​ ​​ #율무 율무의 콘시롤라이드 성분이 풍부해 암세포를 억제해 준다. 당뇨병에도 효과적이다. ​ ​ ​​ © AlbanyColley, 출처 Pixabay #고구마 베타카로틴 성분이 유방암,폐암 등을 방지해 준다. ​ ​ ​ #콩 아이소플라본이 풍부해 항산화 작용과 항암작용을 해준다. ​ ​ ​​ #도라지 항암작용과 위반분비를 억제해 준다. ​ ​ ​ #부추 간의 기능을 좋게해서 암을 예방한다. ​ ​ ​​ ​ #호박 위암과 폐암을 억제해준다. ​ ​​ ​ #고추 위암을 억제해 준다. 하지만 너무 매운 고추는 암을 촉진함 ​ ​ ​​ #..

삼겹살 냄새와 기름잡는 ANBANG 전기그릴 사용후기

이번에 나의 여봉봉이 홈쇼핑에서 집에서 고기구워 먹을때 연기와 기름튐 현상으로 청소하는게 힘들긴 했나 봅니다. 바로 이것을 질러 버렸네요!~~~ ​ 연기가 안나면서 고기를 구워먹는 전기그릴이예요!~ 사용하지 않을때는 가방에 넣어서 보관을 하면 됩니다. ​ ​ ​ ​ 생긴것은 요렇게 생겼는데요~~~ 쇠 그릴판이 코팅이 잘 되어 보여져 보입니다. 이것은 전기그릴입니다. ​ ​ ​ ​ ​ 기본으로 그릴판은 2개가 들어 있어요~~~ 구멍이 나있는 그릴과 평평한 그릴~~~ ​ ​ ​ ​ ​ 그릴을 열면은 밑에 열이 나는 부분이 저 카키색을 되어 있는 부분이예요~~ ​ ​ ​ ​ ​ 열이 나는 부분도 들면 이렇게 분리가 됩니다. 이렇게 분리가 되는게 어떻게 보면은 많습니다. 하지만, 체결이 아주 잘되게 잘 만들어진..

배곧신도시 -시흥마사지, 정왕동마사지의 전문타이마사지-[란타이]마사지추천

시흥마시지, 정왕동마사지를 찾으신다면, 이곳 시흥 배곧신도시 지역에 위치한 타이전문마사지샵 - 란타이마사지를 추천해 드립니다. 메가박스가 있는 구역의 배곧프라자 3층에 위치해 있어요!~ ​ ​ ​ 3층에 위치해 있으니, 엘레베이터를 잘 보시고 올라가세요!~ ​ ​ ​ 자동문에 들어가는 부분에 나무로 황금느낌이 나게 디자인 되어 있으니.. 찾기가 쉬워요!~ ​ ​ 들어가면서 깜짝 놀랐네요!~ 서울쪽에서도 이렇게 인테리어가 좋아보이는 곳은 거의 못본것 같아요!~ 아~ 여친이 저 의자 가지고 싶다고 하네요!~ 앉아 보니 푹신하고 허공에 떠 있는 느낌이 들더군요!~ ​ ​ ​ 바로 문으로 들어오면 보이는 모습이고요!~ 타이의 황실에 들어온 듯한 느낌이 나네요!~ ​ ​ 배안쪽에서 들어오는 입구를 바라 본 모습이..

홍대 합정근처 새론 손세차장 셀프세차장

홍대 합정근처 새론 손세차장 셀프세차장 서울의 땅값 즉 임대료가 비싸서 그런지는 몰라도... 요즈음에는 손 셀프세차장을 찾기도 힘들다. 몇 군데 알던 곳들도... 문 닺는 곳들이 있다보니... 홍대근처 합정역 근처의 손세차장, 셀프세차장이 하나 있다. ​ 나도 이곳에서 가끔 셀프세차를 하는데... ​ 주말에는 세차하러 오는 차들이 많으니, 주말은 피하는 것이 좋을 듯 하고... 기본요금 4천원부터 넣어주어야 한다. ​ 강원도나 지방에 가면은 기본 천원부터인데... ​ 서울시내에서 기본요금이 대부분 4천원 부터 일터... ​ 이곳은 셀프세차장도 운영을 하지만, 손세차서비스를 하는 곳이 바로 옆에 붙어 있다. 바쁘신 분들은 손세차를 맞겨도 될터...

합정, 홍대 근처의 목재소 찾기 - 정도목재

요즈음 목재소나 목공소를 서울시내에서 찾는게 언제부터인지 엄청 어려운 일이 되었다. 나도 몇번은 이곳을 사용을 해본적이 있는데... 아주 많은 종류의 목재를 가지고 있지는 않지만, 합판종류나 여러 몰딩등이 준비가 되어 있고, 기본적으로 목공재단까지는 어느정도 서비스가 된다. 그리고, 합정역 3번출구 바로 앞이라, 찾기도 쉽고.... 차로 바로 들어갈수도 있다. 사람들이 많이 지나다니는 곳이니... 조심하시고... 홍대나, 합정동에 목재소, 목공소를 찾는다면... 우선은 이곳이 편할 듯~~~

세상에서 가장 긴 뜻을 가진 단어 - 마밀라피나타파이 ( mamihlapinatapai )

mamihlapinatapai - 마밀라피나타파이 칠레 남부 티에라델푸에소 지역의 "야간(Taghan)족 원주민들이 쓰던 명사 단어로, 엄청 긴 뜻을 가지고 있다고 한다. 그 뜻이 얼마나 길면 1993년에 기네스북에 등재가 되었겠는가? 세계에서 가장 뜻이 긴 단어, 그와 동시에 세상에서 가장 간명한 단어, 그와 동시에 세상에서 가장 타국어로 번역하기가 난감한 단어이다. 마밀라피나타파이 - ( mamihlapinatapai ) (명사) 서로에게 꼭 필요한 것이면서도 자신은 굳이 하고 싶지 않은 어떤 일에 대해서 상대방이 자원하여 해 주기를 바라면서, 두 사람 사이에서 조용하면서도 긴급하게 오가는 미묘한 눈빛. 아따... 정말 이 뜻을 한단어로 표현할게 있기는 한게 신기 하다. 게다가 정말 이 내용은 일생에..

벤츠 스마트포투의 외부 자전거 캐리어 사용기

스마트 포투의 자전거 캐리어... 아마도 가격은 백만원 정도의 수준으로 알고 있다. 이 사진도 정말 몇년전 사진이다. 동호회에서 한분이... 흔쾌히...자전거 캐리어를 빌려주셔서 한동안 저렇게 여행을 했었다. 스마트포투의 매력적인 부분 중의 하나이다. 이 차로 자전거도 매달아 다닐 수 있다니...이것은 스마트에서 나온 정품인데... 자전거도 2개나 매달 수 있다규~~ 바퀴부분도... 저렇게 되어 있어서... 무척이나 안정감있게 잘 잡아주고 ... 생각보다 무게도 잘 견뎌주는 스마트 포투 자전거 캐리어... 내가 알고 있기론... 스마트 정품인것으로 아는데... 지금은 이베이에서 좀 싸게 구할수 있는 것은데... 당시만 해도... 100만원 훨씬 넘는 가격이었던 것으로 안다. 또한, 이베이나 알리에서도 잘..

간단한 자동차 흠집은 물파스로도 가능???

얼마전에 동생이 긁어버린 부분인데... 뭍은 것 같은데... 정말 안지워지더군... 그러다가... 누가 물파스로 지우는 것을 TV에서 본것이 기억이 나서... 약국에 가서 물파스 천오백원을 주고 샀다. 요건데... 차에 물파스를 발라 주긴 첨이군... 이 물파스를 물파스액이 흥건히 나올때 엄청 문질러 주기만 하면 된다. 미심쩍었지만.... 옴마~~~ 아주 말끔이 정도는 아니지만... 업체에다가 맞겨야 하나 했는데... 이 정도면... 뭐... 훌륭하네... 물파스... 로 이런게 가능하다니.... 심한 스크레치가 아니라면은... 대부분은 묻은거니까.... 이렇게 물파스로 한번 해보시길~~~~ 물파스의 숨겨진 기능!!!!

비싼 경차(벤츠 스마트)지만... 공간의 제약이 없어서 추천~~

10년전에만 해도... 이 벤츠 스마트 차량은 사람들이 신기하게 쳐다보던 시절이었다. 지금은 뭐... 워낙 많으니까... 많이도 봤고... 벤츠 스마트 차량을 4대를 굴려보면서 최고의 장점을 꼽는다면... 위 사진처럼... 정말 구멍만 있으면... 주차가 가능하다. 아쉽지만... 2인승이다. 뒷 적재함에... 사람 한명 싣고... 홍대에서 연신내까지 간적이 있다. 3인승이 잠깐 된적이 있었다. 하지만, 이런것 하면은 안된다. 사고시 정말 큰일이다. 내가 아니라... 차를 빌려줬더니... 이렇게 한 녀석이 있더군... ㅜㅜ 엄청 혼냈다. 생각보다... 무지 잘 달린다. 밟으면 나름 쭉쭉 나간다. 하지만, 1000cc 이하라... 150이상은 안 나간다. 디자인은 정말 최고다. 너무 이쁘다. 색도 다양하다...

서울 홍대에서 가까운 명지대 근처 "손치과의원"추천

명지대 바로 인근의 치과... 손치과의원... 여지껏 몇군데의 치과들을 다녀보았지만... 이번에 이곳의 치과가 제일 추천하고 싶은 곳이군... 나도... 지인의 소개로 가게 되었지만... 역시 입소문이란게... 최고군... 홍대에서 생활하고 있기때문에... 홍대인근에도 여러곳의 치과들이 있지만... 몇군데 가 보았지만... 지극히 개인적인 입장에서 그리 좋은 느낌과 결과를 받지 못하였다. 간만에... 이빨들이 조금씩 썩어간 녀석들이 나타났고... 몇개는 좀 삭기까지 하고 있고.... 게다가... 풍치에... 넘 시리린 녀석들이 나타났다. 역시 이빨은 안좋아지면 정말 고생이다. 이빨이 아프면... 머리도 아파진다. 지인의 소개로 간 곳이 이곳 손치과 인데... 한적한 동네 느낌이 물씬나는 곳이라... 이곳..

홍대 가장 저렴한 쇼핑 양말한켤레에 600원 .... 엠플레이 그라운드

홍대는 쇼핑의 거리이기도 합니다. 저는 홍대에서 살게 그리 없는 편이지만... 그래도... 이것 하나는 꼭 여기서 분기별로 사는 것 같네요!~ 엠플레이 그라운드라고... 이게 홍대쪽에는 아마 2군데가 있을 거예요... 원래 홍대입구역 근처에 있던것은 없어 진것 같더군요~~ 이곳 홍대 저렴한 옷 쇼핑으로는 엠플레이 그라운드가 인기가 있는 편인가 보네요... 몇년사이에... 더 커지고 매장이 더 생긴것을 보면 말이죠~~ 개인적으로 이곳에서는 우선... 양말은 이곳에서의 쇼핑을 무조건 추천해 봅니다. 이것도 가격이 오른것인데요~~ 예전에는 500원 했었어요~~ 지금은 600원이네요~~ 10개를 사도 6천원 이예요~~~ 양말 10개면... 최소 한계절... 내지...6개월은 거뜬합니다. 양말은 남자 여자 사이즈..

홍대 종일주차 가능한 곳 2곳은?

홍대쪽에서 주차장은 수노래방쪽의 공영주차장을 이용하는 것이 가장 합리적입니다. 가격이 그나마 제일 저렴한 편이기는 하나... 한창 붐비는 때이면은... 홍대공영주차장을 이용하기가 여간 어려운게 아니지요!~~ 홍대사거리...바로 근처에서 하루종일 주차하기에 용이한 곳을 2곳이나 발견을 했어요!~ 홍대에서 하루종일 주차가 가능한 곳입니다. 우선 첫번째... 홍대사거리에서 홍대정문으로 가는 방향으로 바로 10~20미터 오른쪽에... 있습니다. 홍익약국이 보이구요... 바로... 건물 뒷편으로 주차장쪽으로 들어가는 곳입니다. 예전 포에버 건물 바로 전입니다. 아이언맨이랑 스파이더맨이 매달려 있는 건물쪽으로 들어가는 길이 보이죠? 화평빌딩이라고 .... 이곳은 종일주차가.... 1만원입니다. 제가 보이기에는 홍대..

무선이어폰의 왕자~ 에어팟 2세대 사용기

아직도 에어팟을 사용하지 않았다면? 사실 아이폰이 처음 나올때 부터... 지금까지 아이폰만 사용을 해 왔는데... 아이폰을 살때 케이스 안에는 유선이어폰이 들어 있죠~~ 아이폰 나올때마다... 나름 고이 간직해온 박스들을 열어보니... 유선이어폰들이 고이 그대로 있더군요.... ^^; ​ 제 주변에 지인들이... 에어팟을 쓰고 있는 사람들이 많아서... 저도 이번에 구매하기전에 여러번 써보고... 사용하고 있는 사람들에게 사용기를 많이 물어보고 저도 지르게 되었어요!~ ​ ​ ​ ​ 맨 처음에 이거 떨어지면 잊어 버리지 않을까? 이 생각이 늘 들어서 에어팟의 구매를 오랫동안 망설인게 아닌가 싶네요. 지인의 말을 인용하자면... ​ 줄이 있어서... 이어폰이 떨어지는 것이다. 호~~~ 생각해보니... 이어..

에스키모어로 "눈(SNOW)"을 뜻하는 단어

영화 "좀비랜드 더블탭"을 보면서... 상식하나... 추가.... © fabianmardi, 출처 Unsplash 에스키모인들은 눈(snow)라는 단어가 여러개가 있다고 한다. 찾아보니까... 언어학자 "프란츠 보아즈"라는 분이 처음으로 에스키모어로 눈을 뜻하는 단어 4가지를 언급을 하였다고 한다. 1911년에 4개, 1940년에 7개, 1978년에는 50개, 1984년 2월 9일 뉴욕타임즈의 글에서는 100개로 늘어났다고 하는데... 대체... 하늘에서 내리는 눈(snow)라는 표현이 어찌 이렇게 많이 있을수 있지? 어쨌든.... 기본적인 4개는.... aput(바닥에 쌓인 눈) qana(내리는 눈) piqsirpoq(쌓인 눈) qimuqsuq(휘몰아치는 눈) 이라고 하네... https://www.i..

여자에게 더욱 어울리는 칵테일 만들기 DIY - 6.말리부칵테일

6. 말리부 칵테일 이 매우 쉬운 칵테일을 위해서는 다음이 필요하다. – 말리부 – 크랜베리 주스 – 파인애플 주스 유리컵에 얼음을 몇 개 더 넣어라. 말리부, 크랜베리 주스, 파인애플 주스를 순서대로 걍 넣으라!~ 함께 잘 섞어서 즐기세요! https://www.instagram.com/tattoohaus.in/ 로그인 • Instagram www.instagram.com

여자에게 더욱 어울리는 칵테일 만들기 DIY - 5.딸기다이커리

5. 딸기 다이커리(DAIQUIRI) 다이커리(럼주에 과일 주스나 설탕 등을 섞은 칵테일) 전통적으로 딸기 다이커리는 럼주로 만들어지지만, 럼주를 구하기가 보드카만큼 쉽지 않으니, 보드카로 바꿔서 만들자. – 4 fresh strawberries – Vodka – 1oz Lime juice – 1oz Simple Syrup 딸기를 칵테일 쉐이커에 넣어라. 라임을 짜서 셰이커에 넣는다. 시럽을 넣고 모든 재료를 칵테일 머들러(휘젓는 막대기?)로 함께 섞어라. 머들러는 재료를 으깨고 필요한 주스를 만들어 줄 것이다. 보드카 2온스와 얼음을 넣어라. 흔들어 맛본다. 건배! https://www.instagram.com/tattoohaus.in/ 로그인 • Instagram www.instagram.com

여자에게 더욱 어울리는 칵테일 만들기 DIY - 4.딸기레몬에이드보드카

4. 딸기 레몬에이드 보드카 레몬과 딸기를 잘게 썰어 칵테일 만드는 잔에 먼저 넣는다. 그리고, 시럽을 넣고 모든 것을 휘젓는 막대기가 있으면 레몬과 딸기를 으깨자. 그리고, 얼음과 보드카를 막 넣어라. 그리고, 막 잘 흔들어라 ! 잘 섞인 혼합물을 칵테일 컵에 넣고 소다수로 덮어라. 그리고, 숟가락으로 섞는다. https://www.instagram.com/tattoohaus.in/ 로그인 • Instagram www.instagram.com

여자에게 더욱 어울리는 칵테일 만들기 DIY - 3.수박보드카

3. 수박보드카 수박과 보드카는 더운 여름 파티에 아주 좋은 조합일거다. 이 레시피에는 수박 한 개와 좋아하는 보드카 한 병 등 달랑 요 두 가지 재료만 있으면 된다. 수박 윗부분에 구멍을 내고 윗부분을 퍼낸다. 보드카를 수박구멍에 넣고 6-12시간(또는 하룻밤) 동안 둔다. 보드카는 수박을 흡수할 것이다. 이 쉬운 조리법을 만드는 또 다른 방법은 수박을 반으로 자르고 모든 과일을 퍼내는 것이다. 반은 잘라놓은 수박 살을 잘게 썬다. 다른 과일도 있다면 반잘라서 파놓은 수박 '볼'에 넣고 보드카를 붓는다. 비쥬얼팁 :더 나은 눈요기를 위해 수박을 지그재그 패턴을 조각하면 좋은데... 뭐... 그정도 할필요가 있을런지.... https://www.instagram.com/tattoohaus.in/ 로그인 ..

여자에게 더욱 어울리는 칵테일 만들기 DIY - 2.샹그리아

2. SANGRIA - 샹그리아 샹그리아는 포르투갈과 스페인의 대표적인 알코올 음료다. 주요 재료는 와인(빨간색 또는 흰색), 다진 과일, 브랜디 등이다. 이 전통음료는 신선하고 만들기 쉬워서 친구들과의 파티를 위해 꼭 먹고 즐겨야 할 칵테일이다. RED SANGRIA You’ll need: – Red wine (sweet and fruity) – Soda (Sprite or Schweppes) – Brandy – 신선한 과일: 레몬 조각, 라임 조각, 오렌지 조각. – 냉동 과일: 복숭아, 딸기, 블루베리, 망고 – 선택적 재료: 라임 주스, 오렌지 주스, 설탕. 당신이 가장 좋아하는 여름 과일을 씻고 잘라서 사용을 하면 된다. 팬에 평평하게 깔고 냉동실에 넣어라. 냉동 과일은 서로 붙지 않을 것이고 ..

여자에게 더욱 어울리는 칵테일 만들기 DIY - 1.섹스온더비치

과하지 않으면서, 술을 음미하는 습관을 가졌다면, 여자들에게 잘 어울리는 칵테일 몇개 정도는 만들어 먹을 수 있다. 다행히도, 이런 맛있는 음료를 만들기 위해 바텐더가 될 필요가 없어진다규!~~~~ 당연히, BAR도 갈 필요도 없고~ 당신과 당신의 여자친구들을 위해 가장 맛있고 인기 있는 칵테일 조리법을 알려주마!~~~~ 1. SEX ON THE BEACH 섹스온더비치... 칵테일은 만들기도 쉽고, 부드럽고, 맛이 죽입니다! 이 칵테일은 가장 인기 있는 여성용 칵테일 중 하나이고 만들기도 매우 쉽다. 과일이 들어가고, 색이 예쁘고, 너무 강하지 않기 때문에 특히 여성들이 선호한다. 이 칵테일은 여름에도 겨울에도 선택하기 좋다. 섹스온더비치 만들기 : – 1oz Vodka – ½ oz Peach Schna..

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